Portionen: 2 | Zeitaufwand: 35 – 40 Minuten | Schwierigkeitsgrad: einfach HERZHAFTE SÜSSKARTOFFEL BOWL MIT KARTOFFELCREME BLEND Quinoa/Couscous nach Packungsanweisung zubereiten und auskühlen lassen. Süßkar- toffeln würfeln, Paprika und Zwiebel in Stücke schneiden. Alles mit Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen und bei 200° C ca. 25–30 Minuten im Ofen rösten, bis die Süßkartoffeln weich und leicht karamellisiert sind. Gurke würfeln, Tomaten halbieren, Babyspinat waschen. Kichererbsen abspülen und kurz anrösten – oder Halloumi goldbraun braten. Kartoffelcreme Blend mit Quark und Mayonnaise verrühren, kurz ziehen lassen. Falls ge- wünscht, etwas Wasser oder Joghurt unterrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Quinoa/Couscous in die Schale geben. Geröstete Süßkartoffeln, frisches Gemüse und Kichererbsen/Halloumi darauf verteilen. Einen großzügigen Klecks Kartoffelcreme-Dip auf die Bowl geben. Mit Schnittlauch, Pfeffer oder ein paar knackigen Nüssen toppen. : n e t a t u Z – 200 g Quinoa oder Couscous (alternativ Reis) – 2 Süßkartoffeln – 1 rote Paprika – 1 rote Zwiebel – 2 EL Olivenöl – Salz & Pfeffer – ½ Gurke – 1 Handvoll Kirschtomaten – 1 Handvoll Babyspinat – 1 Dose Kichererbsen oder 200 g gebratener Halloumi Für den Dip: – 3 EL Wajos Kartoffelcreme Blend – 150 g Quark – 1 – 2 EL Mayonnaise Optional: 1 – 2 EL Wasser oder Joghurt für eine etwas leichtere, cremigere Version : n e t a t u Z – 200 g Jasminreis oder Basmatireis – 300 g Hähnchenbrust – 1 EL Öl – 1 TL Honig – 1 TL Sojasauce – Salz & Pfeffer – 1 Karotte – 1 kleine gegarte Rote Bete – 100 g Zuckerschoten – 2 Pfirsiche – 1 – 2 Frühlingszwiebeln – Sesam Für das Dressing: – 3 – 4 EL Wajos Yuzu-Pfirsich Crema – 1 EL neutrales Öl – 1 TL Limettensaft Optional: 1 TL Sojasauce Portionen: 2 | Zeitaufwand: 25 – 30 Minuten | Schwierigkeitsgrad: einfach CHICKEN-BOWL MIT YUZUPFIRSICH CREMA Reis nach Packungsanweisung zubereiten und etwas abkühlen lassen. Hähnchenbrust in Stücke schneiden und in Öl anbraten. Mit Honig, Sojasauce, Salz und Pfeffer würzen und kurz karamellisieren lassen. Karotte in feine Stifte schneiden oder raspeln. Rote Bete würfeln oder in Scheiben schneiden. Zuckerschoten kurz blanchieren oder in der Pfanne anrösten. Pfirsich in Spalten oder Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln fein hacken. Für das Dressing Yuzu-Pfirsich Crema mit Öl und Limetten- saft verrühren. Optional etwas Sojasauce hinzugeben. Reis in die Bowl geben. Hähnchen, Karotten, Rote Bete, Zuckerschoten und Mango/Pfir- sich darauf anrichten. Mit dem fruchtig-frischen Yuzu-Pfirsich-Dressing beträufeln. Mit Sesam und Frühlingszwiebeln toppen – fertig! Bowls sind so vielseitig wie ihre Zutaten – und genau hier kommen unsere Saucen ins Spiel. Von fruchtig-leicht über würzig- herzhaft bis hin zu feurig-scharf: Unsere Saucen geben jeder Bowl im Handumdrehen eine besondere, geschmackliche Richtung. Bowls mit der ganzen Wajos Küche verfeinern Bowls sind kleine Genusswelten in einer Schale und leben von Vielfalt – und mit den Produkten aus der Wajos Küche lassen sie sich im Handumdrehen in echte Highlights verwandeln. Denn nicht nur unsere Saucen sind das perfekte Bowl-Topping, auch verwandeln. unsere Würzmischungen, Dips, Blends, Öl- und Essigspezialitäten bieten unzählige unsere Würzmischungen, Dips, Blends, Öl- und Essigspezialitäten bieten unzählige Möglichkeiten, Ihrer Bowl eine ganz persönliche Note zu verleihen. Ob Sie mit einer Würzmischung frische Zutaten abrunden, mit Ob Sie mit einer Würzmischung frische Zutaten abrunden, mit einem Dip eine cremige Komponente hinzufügen oder mit einem einem Dip eine cremige Komponente hinzufügen oder mit einem Blend spannende Geschmackswelten eröffnen – jede Bowl bekommt Blend spannende Geschmackswelten eröffnen – jede Bowl bekommt dadurch mehr Charakter. Unsere Essigzubereitungen eignen sich dadurch mehr Charakter. Unsere Essigzubereitungen eignen sich zum Beispiel perfekt für frische, fruchtige oder würzige zum Beispiel perfekt für frische, fruchtige oder würzige Dressings, während sie gleichzeitig als feine Marinade für Gemüse, Hähnchen, Fisch oder Tofu dienen können. Marinieren, verfeinern, toppen, dippen – die Vielfalt der Marinieren, verfeinern, toppen, dippen – die Vielfalt der Wajos Küche bietet endlose Möglichkeiten, Bowls immer Wajos Küche bietet endlose Möglichkeiten, Bowls immer wieder neu zu interpretieren. Werden Sie reativ! PIMP YOUR BOWL 13